Du hast einen Job. Vielleicht sogar einen guten. Menschen, die dich lieben. Ein Zuhause. Urlaube. Geburtstage. Den Alltag eben.
Eigentlich müsste ich doch glücklich sein
Von außen betrachtet gibt es keinen Grund, unzufrieden zu sein. Und genau deshalb fühlt es sich so seltsam an. Denn irgendwo in dir taucht immer wieder derselbe Gedanke auf: „War das schon alles? Eigentlich müsste ich doch glücklich sein.“
Vielleicht schiebst du dieses Gefühl monatelang oder sogar jahrelang weg. Du sagst dir, dass du dich nicht so anstellen sollst. Dass andere viel größere Probleme haben. Dass du dankbar sein müsstest.
Also machst du weiter. Du funktionierst. Du erledigst. Du organisierst. Du kümmerst dich. Bis sich irgendwann nicht mehr nur der Alltag schwer anfühlt, sondern das ganze Leben.
Wenn dein Leben nicht mehr zu dir passt
Das Verrückte daran ist, dass sich eigentlich gar nichts verändert hat. Das ist wie mit einem Lieblingspullover. Früher hast du ihn geliebt. Heute ziehst du ihn an und merkst, dass er sich nicht mehr richtig anfühlt. Weil er einfach nicht mehr zu dir passt.
Mit unserem Leben ist es manchmal ganz ähnlich. Wir verändern uns. Unsere Werte verändern sich. Unsere Bedürfnisse verändern sich. Aber wir versuchen trotzdem, mit einem Leben weiterzumachen, das einmal richtig war.
Genau das macht viele Menschen so müde. Sie haben genug Kraft, aber sie versuchen jeden Tag etwas passend zu machen, das schon lange nicht mehr passt.
Warum wir so oft an der falschen Stelle suchen
Zuerst suchen sie an der falschen Stelle. Sie glauben, dass sie mehr Disziplin brauchen. Oder mehr Motivation, mehr Zeit, mehr Urlaub. Dabei liegt der Grund für diese bleierne Müdigkeit ganz woanders.
Wenn wir Kopfschmerzen haben, denken wir zuerst an den Kopf. Dabei können sie genauso gut von der Wirbelsäule kommen. Dort würden vermutlich die wenigsten Menschen von selbst suchen.
Im Leben ist das oft nicht anders. Das, was sich schwer anfühlt, entsteht nicht immer dort, wo wir den Druck spüren. Manchmal brauchen wir jemanden, der gemeinsam mit uns einen Schritt zurücktritt und einen anderen Blickwinkel einnimmt. Ganz einfach um herauszufinden, was davon überhaupt noch zu uns gehört.
Erst aussortieren, dann weitergehen
Ich denke dabei oft an einen übervollen Kleiderschrank. Solange alles hineingestopft ist, sieht man nur Chaos. Die Suche nach dem Lieblingspulli oder der einen bestimmten Sommerhose bleibt erfolglos.
Erst wenn wir alles aus dem Kleiderschrank holen, (eventuell einmal durchwischen), haben wir den besten Überblick und können wir in Ruhe entscheiden: Was passt noch zu mir? Was darf bleiben? Und wovon darf ich mich verabschieden? Was bleiben darf, wird liebevoll eingeräumt. Was gehen darf wird liebevoll gehen.
Es geht nicht darum, perfekt zu werden oder das ganze Leben umzukrempeln, sondern Schritt für Schritt wieder ein Leben zu führen, das sich nach dem eigenen anfühlt.
Wenn dir der erste Schritt gelingt, passiert etwas mit dir:
Du atmest tief durch.
Die Schultern entspannen sich.
Zum ersten Mal seit Langem drehen sich deine Gedanken nicht mehr im Kreis.
Du merkst, wie sich deine Mundwinkel heben, aber nicht, weil jemand einen Witz erzählt hat. Sondern, weil plötzlich etwas leichter geworden ist.
Du blickst zuversichtlich in deine Zukunft,
Dein Leben ist noch dasselbe. Und trotzdem fühlt es sich ganz anders an. Vielleicht ist genau das der Moment, in dem Veränderung beginnt.
Der erste Schritt fühlt sich kleiner an, als du denkst
Vielleicht musst du dein Leben gar nicht neu einrichten. Vielleicht reicht es schon, den Kleiderschrank einmal komplett auszuräumen.
Nicht alles, was dich einmal glücklich gemacht hat, passt heute noch zu dir. Und das ist völlig in Ordnung. Denn manchmal beginnt Veränderung nicht damit, etwas Neues zu suchen, sondern damit, ehrlich hinzuschauen, was schon lange nicht mehr zu dir gehört.
