Ein einziges Wort mit großer Wirkung
Denn sofort ändert sich das Problem:
Er/Sie versteht mich nicht mehr.
Er/Sie hört mich nicht mehr zu.
Irgendwann hat sich eure Kommunikation verändert, und damit kommen wir der Sache schon näher, denn hier setzt meine Arbeit an. Und genau aus diesem Grund biete ich Paarberatung ausschließlich mit dem Systembrett an.
Bei mir seid ihr richtig, wenn reden nichsts mehr bringt!
Zwischenmenschliche Kommunikation ist wunderbar, schließlich habe ich dieses „Werkzeug“ zu meinem Beruf gemacht. Es gibt viele Möglichkeiten Gesprächstechniken zu erlernen und ich halte das für sehr sinnvoll.
Manchmal ist es aber auch so, dass Reden keine hilfreiche Methode mehr ist. Denn immer wieder rutschen Trigger für den Partner/die Partnerin in die Monologe des anderen. Der Partner verdreht schon die Augen, wenn man nur Luft holt, oder ihr weicht euch die meiste Zeit aus und habt euren Alltag schon so angepasst, dass es möglichst wenige Überschneidungen gibt.
Bitte nur nicht mehr reden.
Ich kann nicht mehr.
Ich habe Angst etwas zu sagen, das eine Tragweite für unsere Beziehung hat, die ich nicht abschätzen kann.
Denn es kann auch sein, dass ihr erkennt, dass ihr euch in der letzten Station eurer gemeinsamen Reise befindet.
Eines gleich vorweg: Es kommt es vor, dass das Ergebnis die Entscheidung für die Trennung ist. Denn es kann auch sein, dass ihr erkennt, dass ihr euch in der letzten Station eurer gemeinsamen Reise befindet.
Was das Systembrett bei Paaren kann
Es gibt da dieses eine Thema zwischen euch beiden, das in der Zwischenzeit alles überschattet. Ihr habt alles versucht, euch irgendwie verständlich zu machen. Die Situation wird immer schwieriger. Vielleicht habt ihr auch versucht es zu ignorieren und lebt jetzt so, als gäbe es kein Problem. Das Ergebnis: von morgens bis abends ein Eiertanz rund um den Elefanten, der schon längst im Raum ist.
Diese Aufstellungsmethode ist eine gute Möglichkeit, sich gemeinsam auf das Werkzeug Systembrett zu fokusieren.
Was hilft, ist hinschauen
In der Paarberatung arbeite ich ausschließlich mit dem Systembrett. Nicht, weil ich nicht gerne rede. Sondern weil ihr das Reden längst versucht habt.
Das Systembrett ist ein Holzbrett. Ich stelle euch viele Figuren zur Verfügung. Mehr nicht. Diese Methode schafft etwas, das ein Gespräch an dieser Stelle nicht mehr schafft: Es legt eure Situation auf den Tisch. Sichtbar. Der Tonfall, die Triggerworte, die endlosen Wiederholungen finden hier nicht mehr statt.
Und dann passiert etwas, das die meisten Paare überrascht: Ihr seht eure Lage zum ersten Mal nicht als Streitpunkt, sondern als Bild.
Ein Bild lässt sich schwerer wegdiskutieren als ein Satz. Man sieht das Brett an, und hat einen klaren Blick darauf. Erkenntnisse sind da. Zusammenhänge werden sichtbar, das Knäuel im Kopf beginnt sich zu entwirren.
Mögliche Reaktionen als Beispiel:
„Ahh, jetzt verstehe ich, was du mir sagen wolltest“
„Ich wusste nicht, dass meine Mutter eine so große Rolle in unserer Beziehung spielt“
„Ich sehe jetzt, dass du viel zu viele Aufgaben in unserer Familie übernimmst und Unterstützung brauchst!“
Es geht also nicht nur darum, das Problem zu lösen. Es geht auch darum, gemeinsam zu wachsen. Denn wenn die Katze erstmal aus dem Sack ist, wartet bereits der nächste Schritt.
Wenn du das Gefühl hast, dass bei euch genau das dran ist, dann melde dich.
Lass uns ins Gespräch kommen
Wenn du beim Lesen an einen bestimmten Satz in euerer Beziehung gedacht hast, dann ist das ein guter Ausgangspunkt. Genau an solchen Stellen arbeite ich in der Beratung gern. Gemeinsam hinschauen, wo dieser Satz herkommt, was der Grund für diese Geschichte ist und wie ihr eure Geschichte neu schreiben könnt.
Meldet euch für ein unverbindliches Erstgespräch. Ihr müsst dafür nichts vorbereiten und nichts schon verstanden haben. Es reicht, wenn ihr neugierig seid.
Alles Liebe
Angela Peichl
